Cuidar da saúde também passa pelos pequenos gestos do cotidiano: aquilo que se come, a forma como o corpo se movimenta, os cuidados de higiene, a atenção à saúde mental e até o conhecimento necessário para agir diante de uma emergência.

Entre os dias 15 e 18 de setembro, esses diferentes aspectos estarão reunidos na Semana da Saúde e Cidadania 2026, no Campus Natal-Central do Instituto Federal do Rio Grande do Norte (IFRN).

Ao longo de quatro dias, diferentes espaços do Campus receberão atividades de promoção da saúde, prevenção e bem-estar. A programação inclui oficinas, rodas de conversa, alimentação saudável, feira de agricultura familiar, atividades corporais, verificação de saúde e ações de cuidado pessoal.

Saúde começa pela prevenção

A Semana começa na terça-feira (15), com abertura oficial das 12h às 12h30, no Espaço de Convivência das Rosquinhas. O momento contará com apresentação musical e varal de pinturas.

Ainda no primeiro dia, das 13h às 17h, o Espaço Saúde, nas Rosquinhas, receberá uma atividade sobre dispositivos de higiene bucal. Das 14h às 17h, será realizada uma oficina de primeiros socorros, com orientações sobre ressuscitação cardiopulmonar (RCP) e procedimentos em situações de engasgo, no Espaço Primeiros Socorros, também nas Rosquinhas.

Alimentação em pauta

Na quarta-feira (16), a alimentação ocupa parte central da programação. O refeitório do Campus oferecerá lanche saudável especial em três horários: 8h30, 16h e 18h40.

Das 10h às 11h, o Espaço Alimentação e Nutrição recebe a roda de conversa “Uso de energéticos e cafeína na rotina”, abordando o consumo dessas bebidas no cotidiano.

No mesmo espaço, das 10h às 16h30, será realizada uma Feira de Agricultura Familiar, com venda de produtos orgânicos. A programação do dia terá ainda bingos temáticos às 12h e às 16h, com kits saudáveis como brindes.

Corpo em movimento e espaço para o autocuidado

Na quinta-feira (17), a programação se volta também para movimento corporal e bem-estar. Das 8h30 às 9h, haverá aula de movimento corporal no Espaço de Convivência das Rosquinhas, durante o intervalo.

Das 8h30 às 11h, a sala reservada C1 recebe o JUST CNAT – Movimento e Saúde (Just Dance), atividade que associa movimento corporal, música e interação.

Também na quinta-feira, das 8h30 às 16h30, funcionará o Espaço de Cuidado e Bem-Estar, nas Rosquinhas. No local, serão disponibilizados gratuitamente atendimentos de trancista, escova e maquiagem — esta última no período da tarde. O acesso aos serviços ocorrerá mediante retirada de fichas no próprio espaço, por ordem de chegada.

Saúde física e conexões digitais

A programação termina na sexta-feira (18). Das 8h30 às 10h, será realizada a atividade de Verificação de Saúde, com aferição da pressão arterial e verificação da glicemia capilar.

Às 10h, a saúde mental e as relações estabelecidas no ambiente digital entram em discussão na roda de diálogo de Psicologia “Entre conexões e desconexões – Redes Sociais e IA”, na sala reservada C1.

A atividade propõe uma discussão relacionada às redes sociais e à inteligência artificial, encerrando uma programação que, ao longo dos quatro dias, aborda a saúde a partir de diferentes dimensões do cotidiano.

Inscrições

Algumas atividades da Semana da Saúde e Cidadania 2026 exigem inscrição prévia pelo Sistema Unificado de Administração Pública (SUAP), entre elas o JUST CNAT – Movimento e Saúde, a roda de conversa e a atividade de Psicologia.

Para os atendimentos gratuitos oferecidos no Espaço de Cuidado e Bem-Estar — trancista, escova e maquiagem — não haverá inscrição prévia. As fichas serão distribuídas no próprio local, por ordem de chegada.

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