Esta oficina, destinada aos servidores do Instituto Federal do Rio Grande do Norte – Campus Natal-Centro Histórico, tem como objetivo sensibilizar e orientar sobre a importância do sono para a saúde, o bem-estar e o desempenho no trabalho. Serão abordados aspectos fundamentais da higiene do sono, os impactos da privação de descanso na qualidade de vida e estratégias práticas para melhorar a rotina de sono no cotidiano. Com uma abordagem dialogada e aplicada, a atividade pretende promover a adoção de hábitos mais saudáveis, contribuindo para a prevenção do estresse, o aumento da disposição e a melhoria da qualidade de vida dos servidores.
Sincronizado em 25/06/2026 às 04:11 (há 21 horas, 50 minutos)