IFRN promove: hidroginástica para a pessoa idosa
ConcluídoA prática regular de exercícios físicos ganhou notória atenção a partir dos anos de 1990 como sendo recomendado na prevenção e reabilitação de doenças crônicas, desse modo, a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, sejam eles jovens ou idosos, desde que sejam capazes de participar de um programa de exercício físico. A caminhada, a hidroginástica, a ginástica localizada, a dança, os exercícios de alongamento, enquanto atividades que trabalham a capacidade aeróbica e muscular, apresentam-se como importantes elementos tanto na reabilitação, quanto na apropriação de benefícios decorrentes da prática regular de exercícios físicos. No entanto, o acompanhamento, a orientação e a supervisão de um profissional de Educação Física é de relevante importância para a segurança dessa prática. A proposta desse projeto com a terceira idade é fazer essa importante tarefa, desenvolver aulas de práticas corporais, orientar, acompanhar e avaliar os participantes. Para esse acompanhamento, serão feitos dois encontros semanais, com aulas de hidroginástica. Ao final do projeto esperamos ter contribuído para a melhoria da qualidade de vida, sobretudo com a adoção de práticas corporais, como elemento importante no processo de envelhecimento saudável.
Projeto importado do Suap em 10/03/2026 às 04:41 (há 18 horas, 48 minutos)