Mexa-se com o IF
ConcluídoA prática regular de exercícios físicos ganhou notória atenção a partir dos anos de 1990 como sendo recomendado na prevenção e reabilitação de doenças crônicas, desse modo, a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. A caminhada apresenta-se como um dos exercícios mais simples e importantes dentro da classificação dos exercícios moderados, de fácil execução e necessitando de pouco empreendimento, apresentando grandes benefícios aos que praticam. No entanto, mesmo não exigindo grandes empreendimentos, o acompanhamento, orientação e supervisão de um profissional de Educação Física é de relevante importância na prática de qualquer exercício físico. A proposta desse projeto é fazer essa importante tarefa, prescrever intensidade, orientar, acompanhar e avaliar os praticantes de caminhada no bairro da Cohab, bairro onde o IFRN – Macau está localizado. Para esse acompanhamento, serão feitos dois encontros semanais, em um deles será avaliado o que foi prescrito na semana anterior e no outro serão entregues novas prescrições e recomendações.
Projeto importado do Suap em 24/03/2026 às 04:41 (há 1 semana, 1 dia)