SAÚDE E MOVIMENTO
ConcluídoSegundo fontes IBGE em 1940 a expectativa de vida era de apenas 42 anos, já em 2008 essa expectativa estava por volta dos 72,86 anos. Aliado ao envelhecimento tem-se buscado cada vez mais uma melhor qualidade de vida e independência funcional a esse contingente populacional. Diante disso, a realização deste projeto de extensão justifica-se pela necessidade de promover saúde aos idosos, visto que, torna-se evidente o crescimento dessa parcela populacional. Após a sexta década de vida há uma acentuada perda na massa, força e potência muscular, reduzindo de forma considerável as capacidades funcionais dos idosos assim como a qualidade de vida destes (DOHERTY, 2003; LARSSON, 1978; LEXELL, TAYLOR e SJOSTROM, 1988). Os benefícios à saúde são bem documentados e difundidos através da promoção de um estilo de vida ativo, destacando a prevenção e controle de algumas doenças como a hipertensão, diabetes tipo II, osteoporose e as doenças cardiovasculares, bem como a diminuição na prevalência destas últimas e do risco de morbimortalidade por qualquer doença (ARAÚJO, 1986; PAFFENBARGER, et al., 1986; WHITE, 1987; GIBBONS; BLAIR, 1989; BARRY; EATHORNE, 1994; SEPHARD, 1994; FLETCHER et al., 1985; MCARDLE, KATCH; KATCH, 1998; ACSM, 2000; HEATH, 2001). Assim, a atividade física é considerada o fator ambiental mais importante para estimular a saúde geral das pessoas (ACSM, 2009). O estilo de vida ativo pode prolongar o tempo de vida independente e melhorar as capacidades funcionais, potencialidade para desempenhar as atividades de vida diária ou para realizar determinado ato sem necessidade de ajuda, imprescindíveis para proporcionar uma melhor qualidade de vida. Na realização das atividades de vida diária a capacidade funcional surge como um novo componente no modelo de saúde dos idosos e particularmente útil no contexto do envelhecimento, porque envelhecer mantendo todas as funções não significa problema para o individuo ou sociedade. O problema se inicia quando as funções começam a deteriorar (SANTAREM, J, M, 2012). Diante desse processo, corroborando com Steven Fleck (1999) não se faz necessário apenas acrescentar dias a vida, e sim vida aos dias. Diante disso, esperamos com esse estudo poder otimizar a saúde e qualidade de vida dos idosos residentes no município de Apodi/ RN além de buscarmos sensibilizá-los, socializa-los e integrá-los. Para isso iremos formar grupos para a prática orientada de atividades físicas, tanto no solo como na piscina, favorecendo os hábitos de vida saudáveis não só através da prática de exercícios físico como também através de palestras e discussões em grupos sobre outras práticas que favoreçam um estilo de vida ativo e saudável, como: comportamento preventivo, alimentação saudável, controle do stress, relacionamentos saudáveis e atividade física, compondo o pentáculo do bem estar (NAHAS, 2000). O presente projeto é relevante para o corpo acadêmico de educação física, ciências biológicas, fisioterapia e área afins e terá ainda uma importância social considerada no que diz respeito aos benefícios trazidos através de um estilo de vida ativo para aprimorar as capacidades funcionais e qualidade de vida dos idosos.
Projeto importado do Suap em 24/03/2026 às 04:41 (há 1 semana, 2 dias)