NADANDO NO POTENGI
ConcluídoA prática regular de esportes é considerada uma das formas mais eficientes de se promover a inclusão social de crianças e adolescentes. A água é um bom atrativo para as crianças que se encantam e se refrescam com um rio, um mar, uma lagoa ou uma piscina. A Natação é considerada, entre os esportes, o mais completo, pois qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas, uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo: relaxante, sem efeitos agressivos, favorecendo as funções orgânicas. A Natação reduz o risco de problemas cardiovasculares, reduz a freqüência cardíaca e estimula a circulação sanguínea, melhora o sistema respiratório e fortalece as articulações, pois os músculos aumentam de tamanho e protegem mais eficazmente os tendões e ligamentos. A Natação aumenta também a autoestima. Os nadadores sentem-se mais independentes e seguros. No caso da Natação, a estes benefícios acrescenta-se o fato da água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho a seco não proporciona. Isto facilita o relaxamento mental, reduz a dor e o risco de lesões. Por fim, a prática da Natação promove a disciplina e o foco, contribuindo significativamente para o melhor desempenho escolar e qualidade de vida dos praticantes. A Natação é das poucas atividades que não possuem contra-indicações ou limitações à sua prática, resumindo, a Natação contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia e a eficiência da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura.
Projeto importado do Suap em 24/03/2026 às 04:41 (há 1 semana, 2 dias)