Mexa-se com o IF 2
ConcluídoA prática regular de exercícios físicos ganhou notória atenção a partir dos anos de 1990 como sendo recomendado na prevenção e reabilitação de doenças crônicas, desse modo, a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. A caminhada, a hidroginástica, o Jump, a Ginástica localizada, o step enquanto atividades que trabalham a capacidade aeróbica apresentam-se como importantes elementos tanto na reabilitação quanto na apropriação de benefícios decorrentes da prática regular de exercícios físicos. No entanto, o acompanhamento, orientação e supervisão de um profissional de Educação Física é de relevante importância na prática de qualquer exercício físico. A proposta desse projeto é fazer essa importante tarefa, prescrever intensidade, orientar, acompanhar e avaliar os participantes. Para esse acompanhamento, serão feitos dois encontros semanais, alternando a prática de Hidroginástica, Jump, Step, Ginástica localizada e Dança, seguindo um cronograma de avaliações físicas a cada 2 meses.
Projeto importado do Suap em 24/03/2026 às 04:41 (há 1 semana)