PALESTRA
A importância do sono para a aprendizagem e qualidade de vida é tema debatido em palestra no Campus Lajes
Campus Avançado Lajes promoveu a palestra intitulada “Respeite seu sono e siga seu ritmo”.
Publicada em 31/03/2018 ― Atualizada há 1 ano, 8 meses
Em comemoração à Semana do Sono 2018, o IFRN Campus Avançado Lajes promoveu a palestra intitulada “Respeite seu sono e siga seu ritmo”, na tarde desta quarta-feira (28/03), no auditório do Campus.
A responsável por conduzir a palestra, a Técnica em Assuntos Educacionais do Instituto, Camila Bessa, abordou conhecimentos importantes que auxiliam a compreender e a melhorar o sono. Além de discutir os fatores internos e externos que interferem no ciclo sono vigília, foi debatido as consequências provenientes de uma privação crônica de sono, destacando a importância de buscar respeitar a necessidade de sono de cada um. A palestra foi finalizada com dicas de higiene de sono, como forma de orientar aos alunos a buscar adotar hábitos que possam ajudar a melhorar o seu sono, e consequentemente melhorar o seu alerta em sala de aula e a aprender melhor.
- Palavras-chave:
- ensino
