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PALESTRA

A importância do sono para a aprendizagem e qualidade de vida é tema debatido em palestra no Campus Lajes

Campus Avançado Lajes promoveu a palestra intitulada “Respeite seu sono e siga seu ritmo”.

Publicada em 31/03/2018 Atualizada há 12 meses

Em comemoração à Semana do Sono 2018, o IFRN Campus Avançado Lajes promoveu a palestra intitulada “Respeite seu sono e siga seu ritmo”, na tarde desta quarta-feira (28/03), no auditório do Campus. 

A responsável por conduzir a palestra, a Técnica em Assuntos Educacionais do Instituto, Camila Bessa, abordou conhecimentos importantes que auxiliam a compreender e a melhorar o sono. Além de discutir os fatores internos e externos que interferem no ciclo sono vigília, foi debatido as consequências provenientes de uma privação crônica de sono, destacando a importância de buscar respeitar a necessidade de sono de cada um. A palestra foi finalizada com dicas de higiene de sono, como forma de orientar aos alunos a buscar adotar hábitos que possam ajudar a melhorar o seu sono, e consequentemente melhorar o seu alerta em sala de aula e a aprender melhor.

 
Palavras-chave:
ensino

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